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骨盤のゆがみを矯正するストレッチをご紹介します。骨盤のゆがみはダイエットや健康の敵！簡単なストレッチで調整して、しっかりクビレちゃいましょう☆
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骨盤のゆがみ矯正とともに大切なのは、股関節を
調整するストレッチでしょう。 足の付け根を動かす ことで リンパや血液の流れも良好になります。 血の巡りがグングン良くなるのがわかりますよ♪ 朝、 起きあがる前とか 夜、就寝前などに、 リラックスしてできる基本のストレッチになります。 ◇ 足の付け根を動かし股関節を調整するストレッチ PR |