骨盤とO脚やX脚の関係

骨盤とO脚やX脚といった脚の形には、深い関係があります。

脚の骨は、股関節とつながっていますが、その付け根は

「くの字」の形になっています。

骨盤が開きすぎると、「くの字」の開いた方が向き合う形に

なるためO脚になり、骨盤がしまりすぎるとX脚になります。

まずは自分の脚の形を見極めて、

骨盤を調整しながら、足の形をととのえていきしょう！

骨盤が整い脚の形がキレイになっていくと、ヒップラインも

矯正されてキレイになります。

☆　O脚・X脚の改善エクササイズ