腰まわしで骨盤矯正

骨盤矯正って、やっぱり大事ですね！骨盤が歪んでいると　

上半身と下半身の血液の循環がさえぎられてしまいます。

骨盤のゆがみを矯正するお手軽な体操で整えましょう。

この腰まわし体操は　　ある整体院に通っていた時に　

習ったことがありますが、　血行が　どんどんよくなって

冷えや肩こりなどにも効果があります。　また、背骨の

ゆがみも矯正されていくのが 実感としてわかるんです。

そこの整体院の患者さんたちは　　驚くほどの回数を

こなしていましたが、　いきなり頑張らずに　少しずつ

回数をふやしていくといいと思います。