骨盤のゆがみを矯正する簡単なストレッチ

骨盤がゆがんでしまうと、だんだん骨盤だけではすまなく

なります。　次第にバランスがくずれていき、　ゆがみは　

背骨や首、肩、足などと身体じゅうに広がって、あらゆるところに

さまざまな不調を招くことになってしまいます。　

ゆがみが深刻になる前に　少しずつ矯正する習慣をつける

と、太りにくく、　病気にもかかりにくいからだをつくれます。

お風呂あがりなどのリラックスタイムに、　ゆったりとした

気分でやってみたいのが、この体操です。

☆　骨盤のゆがみを矯正するストレッチ