太りやすい体質を改善する骨盤体操

太りやすい体質は、腸骨が開いて骨盤が下がった

人に多いといわれています。

どんなに頑張ってもなかなかダイエットが成功しない、

痩せにくいという場合、骨盤に原因があることがよくあります。

そこで、太りがちな体質を「痩せる体質」に改善するためには、

骨盤を正常にもどす骨盤体操がたいへん効果的です。

⇒　太りやすい体質を改善する骨盤体操

健康的で美しいボディラインをつくるには、

骨盤を矯正することが近道なんですね。

骨盤の開きを整えてウエストのクビレをつくる

骨盤が開き気味の場合、ウエストにくびれがないことが

よくあります。　骨盤の開きを整えてキレイにくびれた

腰のラインをつくっていきましょう。

せっかくダイエットを頑張っても、メリハリのない

ボディラインでは、その効果はあまり期待できません。

魅力的なボディラインをつくるには、ウエストをしっかり

クビレさせるのが手っ取り早いといえるでしょう。

ずん胴は、痩せられないとか肥満とか、単にそういう

問題ではなく、骨盤に原因があるかもしれないのです。

まずは、エクササイズで整えてみてくださいね。

⇒ウエストのクビレをつくる体操

ダイエット効果をあげる骨盤矯正

ダイエット効果をあげるには、骨盤矯正が必要な場合があります。

運動療法や食事療法と、がんばってダイエットしてるのに、

なかなか痩せられないという話をよく耳にしますよね。

そんなときは、骨盤のゆがみに原因があるかもしれないのです。　

とはいっても、ふつうは骨盤のゆがみなんてあるわけないと

思っていることが多いでしょう。　骨って硬いものだとばかり

思っていましたが、そんなに簡単に歪んでしまうものなのでしょうか。

普通の生活では、いきなりグニャッと歪むというものではなく、　

毎日の習慣やクセなどから、徐々にゆがんでいくのです。

そして、骨盤がゆがむと　からだ全体のバランスがくずれて

しまいます。　　また、骨盤が開くと、　内蔵が下がって

おなかがポッコリ出たり、　むくみの原因になったりして、

クビレのない悲しいボディラインになりやすいのです。　

ダイエット効果をあげ、健康的で美しいボディラインを

手に入れるためには、まずは骨盤のゆがみを矯正する

ことが　大切といえるでしょう。